プリンセスダイエット - アトリエ花空間

みなさん、こんにちは！

今日は、富士山ご来光のお写真

普段怠け気味！？の私には、かなり険しい登山ではありましたが

とてもすばらしいご来光を拝むことができました♪

もちろん、一眼レフを持って登る勇気はなかったので

携帯写真で撮ったものですが

太陽の偉大さを感じずにはいられないですね。

感動です～！！

今日は友人の著書のご案内です。

青山のサロン　ラフィアージュオーナー

貞金　香苗さん
http://stat.ameba.jp/user_images/20110731/23/flowerphoto-grass/f1/62/j/o0114016011386463819.jpg

『プリンセスダイエット』

貞金　香苗　著

実業之日本社　￥1,380

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↓内容について、香苗さんの解説です。
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何度ダイエットをしても続かずリバウンドしやすい。
せっかくやせても、またすぐに戻ってしまう。
そんな方は、心とカラダの体重が一致していないのです。
永遠の美しさを手に入れるには？
　～セルフイメージ～”魔法の鏡を持つこと”です。
わかりやすいよう白雪姫を題材に、心理学をふまえた
身体の原理と、食事法について書きました。
”ダイエット”は、人生の成功法則にも通じるものです。
読みやすく、どなたでも理解でき納得できる内容です。
男性も楽しめますので、カップルにもオススメ！
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実際に、私も実践してみました。

３ヶ月～半年でマイナス３㎏を実現し

１年経つ今でも、キープしております！

今までマイナス３㎏できたらいいな～と思いつつ

美味しいもの好きの私をしては

食事を減らすダイエットはできず、運動もままならない・・・

真剣にダイエットをしようという意思もなかったものですから

なんとなくマイナス３㎏と思っていたのですが

プリンセスダイエットでは「ふんわりなんとなくでOK」

と書いてあったので、その通り無理せず実践してみたら

苦しく、我慢することなく

食べ方を少し変えるだけで、今までと変わらない食事の量で